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真特么草了狗了，打个坐还得他妈的整个五心向天。就我这老胳膊老腿的，差点没给掰折喽。所谓的五心，指的就是脚心，手心，还有顶心。手心和顶心倒不是什么难事，身体做正，将双手摊膝盖上就行了。可脚心就比较痛苦了，得把左脚心掰到右腿上，右脚心掰到左腿上，掰起来老费劲了。

我都十五了，骨骼基本定型定的差不多了。脸红脖子粗的废了半天劲，终于在嘎巴一声脆响中将脚心给掰好了。我特么都快激动哭了，双手用力一握会发出嘎嘣的脆响这个大家都做过吧？尤其是第一次握的时候，那种酸麻的感觉……可特么跟这一比，跟小孩子过家家似的。

喘了老半天气，我才将王雨菡昨晚跟我说过的话又在脑海中过了一遍……凝神，屏息，默念天罡神诀……如此过了半个小时之后……

别激动，不仅修炼的毛效果没有，我特么反而快被热晕了。甚至不用摸我都知道我现在连头发丝都冒着烟的，豆大的汗珠跟不要钱似的的往下掉，嘴唇被灼烤的干裂，我现在已经连眼睛都睁不开了。

如果不是王雨菡本身是个鬼，令我觉得道术这东西有着一丝可信度，我他妈都得怀疑是不是被忽悠了。咬了咬牙，强忍着心里那股想放弃的冲动，我又在心里默念了一遍不知道是那个子曰过的话来安慰自己：天降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨……

这才感觉好受了一点，强忍着脑海中一阵阵发晕的恶心感，我开始再度重新开始默念起坑爹的天罡神诀来。如此，又过了半小时……一阵阵深深的眩晕感直袭脑海，小腹中不停抽搐翻腾，强烈的呕吐感让我知道我已经陷入了中暑的边缘……

也就在这个时候，我的心里开始平静了下来。又在脑海中将王雨菡说过的关于修炼的话回忆了一遍，我特么才突然想起了一直被我忽略的重点……

特么的我真是个傻比！那小妞明明都已经说过了道家练的是一口气，我把气吸进去直接就呼出来了，还特么练个屁啊！怪不得辛苦了这么老半天一点效果都没有……想到这，我才又大口深吸了一口气憋住，心中默念起天罡神诀来。

过了约有一分多种，我感觉我已经憋到了极限，一阵阵窒息感袭来，我几乎快要被自己憋死。也就在这个时候，我才感觉到胸膛中憋着的那口气中分出了一小股暖流，缓缓的流进了我的小腹中，在哪里聚集、沉淀。

呼～我将这口被提练过的气吐出，大口呼吸了几口燥热的空气。感觉稍稍好受了一点，这才又深呼了一口气，开始进行着新一轮的提练……

如此又过了大概两个小时，小腹处原本仅有一丝的暖流已经变成了一小股。尽管天气已经到了一天当中最热的时候，我却感觉到没有那么热了。反而从丹田处的暖流中觉得有种暖洋洋的感觉，这种感觉说起来很矛盾，明明暖暖的，却感觉到不到燥热！这种感觉，很舒适。

随着这一小股暖流的形成，我感觉今天的提练似乎到了极限，无论我再怎么努力的憋气，也无法再提练出哪怕一丝的暖流。既然已经到了极限，我毕竟是初学，也没有在勉强自己。

将一身被汗水浸透的衣服脱下来丢尽洗衣机，冲了一个凉水澡之后，换了一身干净整洁的衣裳。不仅之前的种种不适感觉消失了，就连一夜未眠也没感觉到那么困了，整个人只感觉到一阵阵的神清气爽。

伸了个懒腰，无聊的翻出我的半头砖手机，按快捷键进入了电子书，正准备看会小说。老鼠却精神萎靡的走进来了：“程文，我妈做好饭了。我爸让我来喊你！”

“知道了，来抽根烟再去。”老鼠的这种情况我问过王雨菡，她说这是被鬼上身过的后遗症。阳气损失过重，如果不治疗的话也没啥大事，就是会这样病怏怏的过上个一年半载的，到时候等阳气补回来也就好了。

“嗯。”老鼠应了一声后，有气无力的走到我的床边，我点了支烟后也递给他一支。他点燃后抽了一口就要往我床上躺，我皱了皱眉头开口道：“你被鬼上身了还这么玩？想死啊？”

老鼠听到我的话后一哆嗦，强打起精神睁开眼问道：“咋了？你别吓我？我爸不是说那只鬼被你找人收了吗？”我摆了摆手说道：“你先别墨迹，不想死就跟我出去晒晒太阳，到院里我在跟你解释。”