方文秀问：“你决定了吗？”

周晓棠点点头，很坚定地说：“弟子想明白了，弟子想剑法双修！”。

方文秀并不意外，十分爽快道：“好！那你先从扎马步开始。你知道怎么做吗？”。

周晓棠以前上体育课练过扎马步，就按照记忆做了一个动作，半蹲身体，双手收拳在两侧，问：“方师，是这样吗？”。

“背挺直点！”冷不丁一声“啪！”，一根木剑打到周晓棠的后背上。

周晓棠晃了一下，险些前倾跪坐，连忙收腹稳住重心。

“胯蹲太高了，再低一点！”一剑拍在她胯上。

“两腿再松开一点！”“啪”又是一剑打在周晓棠的屁股上。

“我让你松腿，你屁股翘起来干嘛！”……

周晓棠好不容易调整完标准姿势，而方文秀却道：“先蹲一刻钟！”。

周晓棠身体还算结实，蹲完了一刻钟，没啥反应。

方文秀很满意，让周晓棠稍微休息一下，又让她蹲半个时辰。

蹲完了半个时辰，休息一下，再蹲一个时辰。

半天功夫过去了，周晓棠心喜，我可能真是一个练武奇才！这比前世轻松多了，扎了一下午马步，她感觉还可以。

方文秀却意味深长地看着周晓棠，道：“我等会儿给你开个单子，你到院里的药堂领些药材，晚上泡半个时辰以上，以后每日如此。知道了吗？”

周晓棠点点头应下了，回去赶紧照做。

第二天起床，周晓棠终于领教了练武的酸爽。她感觉腰已经不是自己的腰了，两条腿又酸又痛，简直比她前世爬一天黄山还累！

可是，课还是要上，武也要练。

剑修，就是人前装逼，人后苦逼！周晓棠已经深有体会了。

周晓棠上午像根木头一样听完课，下午心里藏着泪，继续去找方师学武。

她觉得自己上辈子欠的虐，这辈子找回来了。

想要人前显贵，必先人后受罪！

方文秀一看到她，脸色一沉：“你这才一天，精神气呢！”。

周晓棠有如军训时看见教官，瞬间打起十二万分的精神，打了鸡血一样大喊：“见过方师！”。

方文秀脸色缓和了点，道：“你今天就扎两个时辰，半个时辰休息一次，扎满四次就可以回去了。这本《素女诀》你带回去修炼吧！”。

周晓棠笑着行礼，道：“谢谢方师！”，然后把《素女诀》放入储物袋，开始扎马步。

今天的这两个时辰，可比昨天累多了，周晓棠好不容易熬下来，觉得自己还能坚持，她索性又给自己增加了一个时辰，直到实在站不住了，才咬牙挺着身子慢慢走回去。

周晓棠觉得练武不难，需要的是不怕吃苦和恒心，她这两点可以做到，和真正的修炼天才相比，她其实不算聪明，所以她不想在这上面偷懒，对自己放水。

周晓棠觉得自己是个笨人，也只能下下苦功夫，含糊不了。

周晓棠回到住处，泡了一个时辰的药浴，然后打开方师给她的《素女诀》开始修炼，自从选择了剑法双修，她就没时间可浪费了！

她有着强烈的紧迫感，不敢松懈，因为她知道自己一旦松懈，后果就是一事无成。她输不起！也不甘输！那么就只能硬抗着！

自己挖坑，自己填！