外功技巧很多，分别是闻风、洞微、御气、凌虚、破山、定心，姑且称为“自在六技”吧
按照这本书的理念，这“自在六艺”可以和内功分开练，即便是你内功修为只到了第一二重这个初级阶段，那八层的招法你依旧都可以学会。
陆弋也不犹豫，按照上面的说法，他自己经脉未贯通，丹田初奠，也就是个萌新，踏上了修习之路。
按照电视剧的说法，内功是决定胜负的关键。他也就先从内功开始，他闭上双眼，进入冥想的状态，依循着造化功法的口诀，体内的真气慢慢在丹田凝聚如一团火焰，慢慢从火苗般微小凝聚变大，直到膨胀往自己的奇经八脉运转，而丹田又像凝结了一片阴冷的冷火，从微小到庞大。但越是庞大越是让他觉得寒冷，当这股真气也进入经脉是，一阳一阴相互碰撞，剧烈的真气乱流在静脉里乱串。
陆弋的脸色也是又红又白，额头上也冒起了豆大的汗，真气在体内剧烈的冲撞、冲撞，慢慢的似乎又开始融合，融合，但融合之后又是分裂冲撞，仿佛像是分了合、合了分的情侣一般，而初尝这神奇功法的味道，却也让陆弋喜上心头，忍不住的往下练了去。
练完内功又是外功和基础锻炼，这样一来二去，不觉间已然是到了下午。陆弋觉得效果不错，身心舒畅，而且觉得自己充满了力量感。于是就换了衣服，准备去“花天酒地”了。
他照常是出了门，不过，今天却是先去了赵烨家的安阳王府。这定国公府和它离得不远，这陆弋随便问了两个人，很快也就找到了。
“这王府还真是要比国公府气派啊！”
陆弋不由的感叹道。正在这时，门口突然热闹了起来。
“多谢世子相送！要是去玩，日后记得告知我呀！”
“好的，世祖！慢走啊！”
赵烨微微一笑，礼貌的说道，然后就把门给关上了。
那个叫世祖的人，正是户部侍郎何有为的儿子，何世祖，也是当今皇后的侄子。他一走到路上，立刻就是一副恶霸一样的神态。
“陆弋！”
何世祖有些兴奋的笑道。
“真是难得啊，以前身边每一个长辈，都不敢出门的人，今天居然一个人就敢出来！”
何世祖盛气凌人的走过来，眼看着就是要欺负人的感觉。
“以前太宅了！现在想做个阳光少年！”
“阳光少年？”
这何世祖一副听不懂的样子。
“就是想玩就玩，不想玩就歇着，没事多逛逛这种！”
“哦！还真是变了呀！”
何世祖笑道。
“我跟你很熟吗？”
“熟！熟的很！以前你可是答应我，见到我就要学狗叫的！哈哈哈哈！”
何世祖大声笑道，周围的几个护卫也是跟着大笑了起来。
“哦？！”
陆弋嘴角抽搐着，眼神中露出一股寒意。
“那应该是我逗狗的时候说的吧！”
“逗狗？没有啊！你是哭着说的！哈哈哈！”
何世祖又是大笑道。
“不对！你在骂我！”
何世祖突然变脸，恶狠狠的看着陆弋。
“逗狗，就是在骂你吗？”
“你！”
何世祖已然面色冰冷。
“好啊！看来今天得教训教训你了！”
“那有种就单挑！”
陆弋拉开架势，就准备应战。
“单挑就单挑！老子一只手给你好看！”
说着这何世祖就冲上去，想要抓住这陆弋的衣服往地上撂，这陆弋却是一闪，用在大学体育学的散打，一个后撤步躲开，在迅速向前，一拳直接打在这何世祖的面门。
这何世祖一脸不可思议，又一脸痛苦不堪的喊道：“你！你居然真敢打我！你个庶子！给我一起上！”
说着这三五个护卫立刻上来，准备擒拿这陆弋，陆弋倒是觉得更加兴奋，今天的拳头都感觉更有劲。
“来啊！再认怂老子跟你姓！”
陆弋并不退缩，反而是抢占先机，先是一圈踢了一个护卫的裆，然后借着自己快速灵巧的身子，绕道一人身后，往他后面的膝关节处一脚，那人就扑腾跪下了。一人抓住了陆弋的衣服，陆弋借着身高差，身子一缩往上一蹦，头直接顶在他的下巴，那人牙都掉了好几颗，最后一人本是在一旁照顾何世祖，看着就是个献媚的人，不是个硬货。见着情形，那人也只能是往前冲，陆弋一扭，脚下一绊，那人便是摔了一个狗啃屎！
看着这地上的人，何世祖吓得都忘了疼。这陆弋不急不慢的走到他面前，拍了拍他的肩膀说道：“以后别让我再见到你，否则，见一次打一次！听到了没有！”
“你！”
见这小子还敢反抗，这陆弋一脚给他踹醒了。
“还敢顶嘴！”
那何世祖抱着膝盖，痛的钻心。
“我不会放过你的！”
“什么！”
陆弋又是一脚，那何世祖却是真的怕了。
“不听话是吧！”
陆弋再来一脚。
“不不不！不敢了！”
“住手！”
赵烨不知何时出来了，估计是门卫进去通报了。
“陆弋，你这是在干什么？”
“哦！这位公子说要和我单挑，我们这是在切磋呢！”
赵烨看着这倒下的五个人，一时间也是哭笑不得。
“是他……”
何世祖看来是想告状，陆弋立刻甩来一个冷酷的眼神：“嗯！？”
何世祖见状，也只能是咽了回去。
“切磋也要注意分寸！你们几个奴才，还不赶紧护送自家公子回府！”
“是是是！”
那几个人忍着疼痛，吃力的将这何世祖给带走了。看着这远走的何世祖，陆弋第一次感觉到了做纨绔子弟的优势和快感。
“不用忍的感觉真爽！”
“爽？你怕是惹大祸了，你爹回来要是知道了，估计少不了一顿板子！”
“哈哈哈！回来再说吧！今天该玩的还是要玩啊！”
“哈哈哈哈！得过且过！我喜欢！”
赵烨一拍陆弋肩膀，两人又兴冲冲的往如梦坊赶了。