只是这次沈北有些失算了。

这次不再是以前的墨竹林砍竹子，而是在瀑布之下冲刷身体。

这怀中的馒头瞬间就泡了。

好在他肚里已经吃了一个，还不至于饿肚子。

现在已经十月中旬，天气进入了真正的秋天。

而山中气温比其他地方更低些，就导致沈北进入十度左右的冰水当中时，身体不由自主的打了一个哆嗦。

这还是在他成为修真者，身体比一般人要强健的前提下，否则根本承受不住这份寒冷。

可即便如此，也不能长时间的被这冰水冲刷，和砍竹子差不多，冲刷一会歇一会。

从瀑布底部的位置有个一米见方的巨石就可以看出，这个地方肯定还有别人来过，否则不可能正好有块可以站立的巨石。

沈北第一次站上去时，除了水的冰凉外，那股水流从十多米的悬崖坠落到身体上冲击力，就像是一击又一击无形的重锤一般作用到了他的身体之内。

如果不是他成为修真者，恐怕短时间之内就能让他受内伤。

可即便如此，沈北也觉得不好受。

可是的时候没有经验，只能硬抗。

但随着时间的流逝，沈北慢慢的找到了应对之法。

那便是调动丹田气海中的真气团，来保护和梳理他身体内部这些脆弱的器官。

经过外力作用和缓慢的吸收着沈北真气的基础之上，他的内脏的承受力也在逐步提升。

只是这提升的有些缓慢，如果不仔细感受的话很难察觉。

沈北也是到了第三天的时候才感受到这股变化。

同时。

在瀑布下冲刷身体还会让他的真气消耗加快，在休息的时候，沈北便又多了一个打坐修炼的任务。

好在这里已经出了墨竹林，灵气没有暴动的特性，吸收起来没什么副作用。

但唯一可惜的是，不能尽情的修炼，只能在修炼几个小周天，身体恢复的差不了后就又继续进入瀑布之下修炼。

这种状态知道持续了三个小时，感觉到了身体产生负荷才停止。

直到他回到秦雪竹楼，吃了带灵米的饭菜后才好些。

那股子瀑布中带来的寒意也消散了大半。

剩下的只能慢慢驱散。

而消耗的真气法力，也在吃饭灵米后得到了有效的补充。

虽然还依旧没有恢复到充盈饱满的状态，但也想去不远。

只要再去静室中修炼的时候，先吸收炼化一番灵气，这点事情便会迎刃而解。

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众位客官...

【人生感悟】人生就是个大学校。

我们每个人几乎都是从九年义务教育中走过来的，大部分的人还应该上过高中，少部分的人上过大学。

学校是被动学习知识的地方，但走出学校走上社会后，就变成了主动求索。

如平常要学会为人处世，接人待物，朋友相处的时候要学会倾听，工作中要学会坚持和隐忍，和孩子相处的时候要学会宽容...

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