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萧帅点了点头说：“所以说，老五很适合爆发力性质的训练，等明天我会特定针对你制造一套提升爆发力的，但这些训练都要下午做，上午的基本功还是每天都不能放弃。”

接着方天连忙说：“萧帅萧帅，那我呢，你看我怎么样，适合什么？”

“你是天生的无双韧，所以你很适合速度，也就是说你并不是说靠老五那种野蛮硬碰硬的战斗，而是依靠速度技巧取胜，所以我会制定一套关于速度和攻击速度的锻炼方式，锻炼时间和老五一样，下午锻炼。”萧帅淡淡的说。

此时，三人都不解的问：“额，老大，什么是无双韧啊，是不是我们也有那个无双韧啊。”

萧帅摇头道：“无双韧在十万个人里能有一个身上出现，无双韧可是天赐的宝物。至于什么是无双韧嘛，这个很好解释，普通人的一条腿有四个韧带，两条腿就是八个。但是无双韧却是让一个人一条腿有八个韧带，两条腿就是十六条，跑起步来八个韧带一起拉伸用力，会让脚与地面的很快就离地，有点接近于草上飞的感觉了。”

众人似懂非懂的点了点头。

随后萧帅对着周小兵说：“至于你则不像他们一样有什么特长了，你属于是全能型的，也就是说和当今的卫阳雄一样，全能的。”

“哦，那我该怎么训练？”周小兵不解的问。

“你以后跟我这训练，我怎么训练你怎么训练，因为我也是全能型的，当然前提是跟我训练可要吃很多苦。”萧帅说道。

周小兵挥了挥手说：“这么多苦都吃了，还能有什么比这还苦的事情？”

萧帅点了点头，随后四人休息了。

第二天一早，四人早早的就起床训练，众人依旧是不要命的训练，可是突破的极限却越来越少了，就算是周小兵三人也是无法突破极限了，至于萧帅更是如此。

在休息的时候，萧帅叹息着说：“哎，现在这些单纯的训练是无法让我们突破极限的，所有人今天的训练就当做是休息了，明天把身上负重换掉，换成一百公斤的负重，明天开始，我们加大负重的强度了。”

“好。”众人点了点头，于是今天的训练真的跟玩差不多，但是方天和老五都拿到了萧帅的训练项目。

二人看到训练项目之后也能感觉出来，如果按照萧帅的方式训练的话，那自己的特长绝对会再进一层楼，想到这里二人都是不由得一阵兴奋。

到了第二天，萧帅把全身的负重加重之后，开始继续训练起来，果然有效果了，跑了没到十圈，居然就有些累的不行了。

第十五圈，萧帅突破了又一个极限，这让萧帅一阵兴奋，接着又是一个星期的训练，萧帅感觉到自己的实力已经恢复到了前世巅峰的十分之九了，也就是说自己还差一点就能恢复到巅峰状态，那时候的杀手帝王就又回来了。

当时天下风起云涌，萧帅绝对会带着复仇的怒火将三大组织全部杀掉，将三个恐怖的组织摧毁，让自己能和莫小夕、苗喵喵、月殇柔过上正常人的生活。

可就在一个星期后的某一天，萧帅几人在食堂吃饭，无巧不巧又只剩下了一连的位置。

但是如今的萧帅四人已经不害怕一连的人了，甚至就连周小兵带着负重也能打得过对方五个人以上。

毕竟这两个星期的训练可不是白玩的啊。

这时候，一连的人也进来了，但是让人奇怪的是，他们看到自己位置被坐了之后二话不说，之能和萧帅他们同坐在一张桌子上，不敢多说一句话。

都是各自吃着各自的食物，萧帅也乐不得他们不挑衅自己呢，于是自己也不找事，吃完东西就带着三人离开了食堂。

接着等萧帅走后，一连的那些人狠狠地拍着桌子咬牙切齿道：“可恶的家伙真以为自己是谁啊，再等一天，明天老大就回来了，到时候让老大收拾他，我就不信凭他的实力居然还能打得过我们的老大？”

“哼哼，他和老大可没有的比，老大对我们来说就是神一般的存在，那也是在龙牙团仅次于团长的高手，据说就算是卫阳雄如果不小心应对也会败在老大的手上，我就不信这个萧帅还能打得过老大？”人群中开始悉悉索索传来了密语。

但是萧帅却不知道，他只是以为对方知道打不过自己，已经决定认输了，不想再和自己叫板了，如此的话萧帅可是乐意之极啊。

此时，在团长办公室里，龙团长打了个哈欠说：“哎，听说老狂明天就回来了是吗？若是要他知道他的一连被萧帅给打的没有了气势，不知道会怎么样啊。”

小李连忙奉承道：“那还用说，估计这个萧帅肯定会挨揍。”