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萧帅没有在说话，而是迅速的吃着饭，吃过午饭后萧帅四人打算出来先训练一会，可是没想到狼牙大队的十三个队伍里的人也都出来训练，这让萧帅一阵不解。

卫阳雄解释道：“我们这里没有什么午休，基本上吃完饭就开始训练，只有晚上睡觉时候的休息，和你在龙牙团的日常差不多。”

“哦，是这样啊。”萧帅若有所思的点了点头。

接着一群人来到瀑布下面，众人脱掉衣服都站在这个瀑布下。

萧帅第一次接触到这个瀑布冲击训练，重心一个不稳，差点摔倒，不过好在自己还是及时的稳住了身形才没有出丑。

那个托关系进来的小兵不屑的说：“哎，真是丢脸啊，这种瀑布都无法承受，看来我们的十三队这次的比武要完了。”

卫阳雄冷声说道：“闭嘴。”

那人耸了耸肩无奈的闭上嘴。

卫阳雄对着萧帅解释道：“这个人是zy姓李的那位的孙子，虽然他的爷爷被查出来却是和狼组织有勾结，但是奈何证据不足，没办法抓捕，否则这个小子早就被踢出狼牙大队了。”

“哦，你的意思是叫我尽量不要惹他呗，是吗？”萧帅似笑非笑的问。

“呵呵，我只知道你的脾气，能不惹就尽量不惹，毕竟你现在已经是国际风云人物了，你在你多惹一个人也不太好，你说是不是呢？”卫阳雄笑着说。

“好吧，反正你都这么说了。”萧帅无奈的耸了耸肩：“不过若是他蹬鼻子上脸的话，就算他爷爷是玉皇大帝我也不会忍得。”

“好好好，你好好训练吧！”卫阳雄拍着萧帅的肩膀说，随后自己也脱掉衣服开始训练。

很快，萧帅就适应了瀑布的水流冲击训练，他不得不说这个训练确实可以让自己的身形变得更稳，外加上有水流冲击刺激身上，可以让身体变得更加耐打。

“哼哼，怪不得狼牙特种大队会这么强呢，原来是有这么好的训练硬件，别的团要是有这种训练场所的话，估计也不会比狼牙大队差到哪去。”萧帅心里想着。

瀑布冲击训练完毕之后，众人下午的训练基本上就是打拳了，但不是那种单纯的挥出一拳就完事，而是每个人穿着五百斤的负重，从山下跑到山上面，每次跑上去只能打一拳在一个海绵垫子上，打完之后就必须再跑下来打一拳在山下的海绵垫子上，然后在跑上去打一拳。

反正反复的打，直到把两个海绵垫子全部打破为止。

而中间的山路最少也有五百多米，并且山路陡峭，这样也是训练人的体力还有耐性。

总的来说这里的训练和萧帅等人在龙牙团的训练差不多，上午全都是一样的释放体力的训练，下午则是有些技巧的训练了。

每个礼拜天会有一场小格斗，三个月一场全队格斗。

萧帅感觉到自己在这里将会更迅速的恢复到自己巅峰时期的实力，只要实力恢复了，自己马上就返回sh市。

第一天的训练结束了，众人吃过晚饭回到宿舍里准备睡觉，而那个李家的公子李二天却发现萧帅四人居然和自己是一个寝室的，当场就努力。

“喂，你们几个居然和我是一个寝室的，难道不知道我是这个寝室的老大吗？来到这里也不说孝敬孝敬我？”李二天恶狠狠地说。

萧帅实在是不明白这个李二天为什么综合自己等人过不去，不禁问道：“孝敬你什么？我可告诉你，我的忍耐度是有限的，你最好别惹怒我。”

“哈哈，小子，你知道我爷爷是谁吗？还惹怒你，你给我弄不爽了我杀你全家。”李二天不屑的说，随后和自己的小弟们一起哈哈大笑起来。

萧帅不再说话，可是老五却怒了马上就冲过去挥拳要朝着李二天打过去，可是他那是李二天的对手啊，当场就被踹飞了。

李二天可是在狼牙大队属于天才级别的，外加上在狼牙大队也有半年多了，至于老五本身才训练几个月，再加上天资不如李二天，身上还穿着六百公斤的负重，不是李二天的对手也很正常。

萧帅将老五扶起来，淡淡的说：“我叫你不要那么冲动，现在吃亏了吧，回去待着，别给我惹事了。”

老五低着头回到自己的床铺不再说话。