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沈小灵跟着傅御辰练了很久。只有沈小灵满身大汗，额前碎发，和后脖子地碎发都湿了，傅御辰还是没有一丝改变，在帅气的脸盘上仍旧顶着一个清爽的短发，一点汗水都没有。

沈小灵练了这么久，这一脚的力度有御辰几成功力，要点都很熟了，也能调控好距离，每一脚都能精准踢打护卫的胸口，目前的力度也是沈小灵自己能出的最大力度。

傅御辰：“你现在每一个动作都很标准。现在你对着我踢，我看看，你的伤害值大不大。”

沈小灵抬头，一双灵动的大眼睛看着傅御辰：“我怕，踢到你受伤。”

傅御辰好笑又好气的，伸手抱住沈小灵，靠的很近，笑着道：“沈小灵，你看清楚，我可是很强的，以后有的是机会，我会让你知道我究竟有多强，你的踢腿我还不放在心里。放心，你伤不到我的。开始吧！”由于靠的很近，那个气息直接打到自己脸上。

傅御辰一边说，一边看着眼前这张漂亮精致小脸瞬间变得红彤彤。整个过程真的是很有意思，这么容易害羞，果然是个天真无邪的女孩子。

沈小灵被抱的很紧，被束缚的双手拍了拍傅御辰的胸：“御辰，那个，你先放开我，我踢就是了。”

沈小灵站好，看了眼眼前的傅御辰，一个侧转，同时一个飞踢瞬间踢到御辰的胸口。

傅御辰纹丝不动，用温柔地目光一直看着自己，然后手握住自己纤细的脚环处，往下轻轻放下：“很不错，对付一般人还行，那些弱不禁风的恶毒女人根本不算你对手，但是对于护卫这种有点武力值在身上的人就难说，不过如果你出其不意的话，还是可以一脚把他踹飞。但是，如果你遇到像我这么厉害的话，你根本不是我的对手。当然像我这么厉害的这个世上也是难找第二个。”

沈小灵听着御辰的话，笑嘻嘻的，很满意的点了点头。

傅御辰继续道：“你刚刚的伤害值完全是源于你的速度，如果你想提高一点，你可以通过力量训练，加强腿部力量。”

沈小灵眼眸发亮道：“想啊！我能变得更加厉害，那当然好啊！那要怎么增强力量啊！”

傅御辰平静地道：“当然是锻炼，从明天起，可以每天早上绕着别墅跑两圈。跑步是个全身得以锻炼的项目，是最简单可施的。同时没事可以多练练踢腿的动作。这样子速度，敏捷度也会大幅度上升。”

沈小灵一听，每天都要跑步，就绝望了，苦哈哈道：“御辰，我有的运动过敏。”

傅御辰听了，眉毛不由挑了挑眉，看小妻子这反应，大致知道是怎么回事，打算逗逗她：“什么是运动过敏？需不需要打针吃药治疗？”

沈小灵抖了个激灵，要打针吃药，我才不要，要抗住：“不用打针吃药，其实就是不要经常运动就可以，不然会出事的。”

傅御辰一本正经：“不能经常运动，那可不行，夫妻是需要必要的运动的。”

沈小灵瞬间头上冒烟，像个熟透的红苹果，自己怀疑傅御辰在开车，可惜又没有证据。害羞的用手不断拍打傅御辰：“你看你都在说什么？烦人。”

傅御辰继续道：“我说错了什么吗？难道不是吗？要不我们今晚开始吧！”

沈小灵害羞地跑开，自己一个人跑回自己跟傅御辰的房间。心想：现在是怎么了？傅御辰不是很高冷的吗？傅御辰不是帝都出名的禁欲系总裁吗？现在怎么都对不上号，老是跟自己开玩笑，今晚，御辰不会说真的吧？应该他只是开玩笑吧！没事的，冷静，先去洗个澡。

沈小灵舒舒服服的泡了个热水澡，好舒服，冲走一身的汗水，随便洗个头。一天洗了2次头，真的是有点累了，洗好把头发吹干。下楼时，闻到很香的饭香味，蹦蹦跳跳下来：“张妈，好香啊！你在煮什么东西？有什么好吃的啊！”温温柔柔的甜甜的声音传出来，听得每个人都甜蜜蜜。

张妈早就把沈小灵当成自己女儿一样疼，这么乖巧漂亮，心底又善良的，谁会不喜欢。用溺爱的语气回到：“少奶奶，傅爷吩咐了，煮的都是你喜欢吃的东西。保证吃得你开开心心，肥肥胖胖。”

沈小灵调皮道：“开开心心可以有，但是肥肥胖胖就不用啦，我不贪心，有一样就可以了。张妈，你看看我的脸，都快圆嘟嘟了。”一边说一边压自己的脸。

张妈很认真看，伸手去摸了摸沈小灵的脸：“我们少夫人确实长了一点点肉，这样子更好看，也健康些。吃多点好啊！能吃是福啊！”