莫仁扫了眼身旁的太上分神，他对太上忘情的分神还是很有信心的，略显得意的对着娜扎道：“那就开始吧，我已经准备好了。”

娜扎看着面前的一大一小的两个莫仁，神态清冷的扫了一眼，最后眼神落到了莫仁本体上，秀眉轻轻一拧，神色却没有多大变化，依旧冷声道；“那就开始吧。”

她边说边走到练功房的中间站定，对着莫仁本体道：“我先从基础的‘三体式’教

（本章未完，请翻页）起，看好了。”

只见她站了一个好似端枪扎刺刀的姿势，让莫仁学着站好，随即站直身体走到莫仁身后道：“‘三体式’是通过锻炼脊椎以达到掌握自己全身毛孔的功夫，你注意用心感受我手指的点在你脊椎地方。”

说完她就用手点住了莫仁的后脑，随后顺着脊椎骨的骨节一寸一寸的向下轻推，每移动一寸骨节，莫仁都感觉自己的脊椎骨仿佛渐渐变得挺直，与此同时，脊椎骨的变化，也带动了全身骨骼的运动和肌肉的收缩。

莫仁只觉全身发热，毛孔有丝丝热气喷出，突然之间，娜扎的纤细的手指运劲一点了莫仁的尾椎骨。

莫仁顿觉全身的重心，骤然聚集到了尾椎骨上，唰！全身寒毛炸起，皮肤上立起了一层密密麻麻鸡皮疙瘩，身体内有股热流化为汗和热气从毛孔喷出，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样。

太上分神在一旁看着，双眼射出一道一寸长的青光，将莫仁本体的身体的每一分变化以及娜扎的运劲方式分毫不差的刻录到脑海中。

娜扎对此视而不见道：“三体式就是讲的头，身，尾，三式一体，你要用心体悟自己每一寸的脊椎骨变化，从头到身，然后到尾。就好像动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，当动物的尾巴竖起时，全身的毛立即炸起来了，劲力勃发，而人原本也有尾巴的，后来尾巴退化了，所以灵敏不如动物。而三体式就是站出一条无形的尾巴来，好掌控全身的毛孔。”

娜扎说完慢慢的收回手指，莫仁也从那全身热气蒸腾的状态脱离出来，被冷风一激，感觉全身毛孔紧紧闭合起来，人立马清醒过来，大脑一阵清醒。

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（本章完）