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第二天六点，易天行准时醒了过来，不差一分，也不多一秒。

这个习惯已经保持了七年，七年当中，易天行就像是一块瑞士打造的名表，准得让人难以置信。

简单的洗漱了一下之后，易天行跑出了小区，一路上伸展着双臂，尽量活动着身体。

这个小区虽然是老旧了一点，但是周围设施还算完善，周围绿草青青，树木成荫，湖光山色，景色十分优雅。

他出来的时候不过是六点出头，但在四周已经可以看到许多早起锻炼的人了。

这其中，很多老头老太太穿着一身白色的练功服，似模似样的打着太极拳，练着太极剑，更有一些艺术系的学生早起“咿咿呀呀”的在吊着嗓子，每个人脸上都露出一副轻松舒适的神态。

易天行跑过一片小树林，然后在树林尽头的湖边站住了脚步。这里位置不大，没法让那些老头们扎堆练拳或者是练剑，也就让易天行捡了大便宜。

不仅如此，这里成荫的树林和湖边的空气也十分清新，没有城市里的污染，对于易天行而言也是一处宝地，不仅无人打扰，这清新的空气也有助于提神醒脑，充盈体内的天地元气。

在湖边站住脚后，易天行摆出了一个桩架子，双眼漠视开阔的湖面，嘴唇微张，用口来呼气然后鼻中出气，几个呼吸间，整个身体完全松弛了下来。

过了大概二十分钟之后，易天行一呼一吸之间变得悠长了起来。

吸气时犹如鲸吞四海，一股看得见的凸起自咽喉往下，一直延伸到小腹四处流走，而呼气时则像是春蚕吐丝、悠久细长，连绵不绝，将胸中一口浊气完全清出体外。

这是易天行修习了十多年的道家“吐息六法”，按照老道士的话说，长生之道就在其中，只是贵在坚持，很少有人能够日复一日不间断的做到这一点的，就连老道士自己，也只是年轻的时候坚持过几年，到了后来，还不是照样睡大觉。

大约站了半个小时之后，开始逐渐变黄的太阳，突然自湖面尽头的树林处升起。

易天行这会刚好一口气全部吐出，紧接着猛的一吸，犹如山间成精的龙蛇吸气一般，竟然出“嗤嗤”声响，让他直感觉周身充盈着一股精纯的天地元气。

佛教修的是自身，将人的觉悟、成就、及造诣完全归功于人自己的努力与才智，历来的得道高僧，均是需要大毅力和大智慧。

而道家多出练气士，追求成仙成神，自古各种炼丹练气方术层出不穷。

像刚才易天行所吸纳的第一缕清晨阳光，在道家练气中就有极重要的地位，被称之为“东来紫气”，又被叫做“日精”，对道家修炼极有好处。

一口气吸入腹中，易天行微眯的双眼紧闭了起来，口齿上下叩动了七十二次，将满嘴津液分成三口吞下，这才张开了眼睛。