筠雅老师让大家放空大脑，放缓呼吸，呼气，吐气。

这步骤听着和上一世的瑜伽很类似，夏之因为上一世有学过瑜伽很快就进入了状态。

不知不觉一下午就过去了，“啪”筠雅真人啪了下手示意课程结束。

“好了，今天是第一天上课，比较轻松。

明天开始大家卯时就要来学堂了，上午历史课、知识课、实用课各一个时辰。

给大家半个时辰的吃饭时间，之后我们就要开始武术课。

武术课结束后大家冥想一个时辰，回去后泡个药浴，对了今天就把药浴的药材领走，今天就开始泡。回家吧！”

学了一天的小萝卜头们和解放了似的，逃回了家里，本以为痛苦都过去了，没想到真正的痛苦才刚刚开始。

“阿娘，胖胖以后再也不偷吃了，好痛啊。您就让胖胖出来吧。呜呜呜”

一个比夏之还要圆润的小朋友想从浴桶里爬出来，一个美貌妇人立即把他按了回去。

“夏梓潼，你给老娘好好呆着，你要是每天都能在里面呆满半个时辰，你之后每天都可以再吃两个鸡腿。”

“真的？”

“老娘什么时候骗过你！”

“阿娘，你放心别说是半个时辰，要是再加两个鸡腿，你让我再泡一个时辰都可以！”

小胖胖心满意足的端坐在浴桶当中，美丽妇人一看他的样子就知道自己被小胖胖摆了一道。

她没想到就为了两个鸡腿，一肚子心眼，自己也是关心乱了阵脚，没发现，又气又好笑。

这边是用吃的稳住了，那边又是用漂亮衣服稳住了，夏府一整晚都充斥着哀嚎声。

今晚的巡逻人员听到这呼喊声，都打了个颤回想起了当年自己泡药浴的日子。

这药浴分为三个阶段，疼痛逐级递增，每个阶段效果不同。

第一阶段主要作用是强身健体，对灵根的滋养微乎其微；

第二阶段才是滋养灵根的，痛感是第一阶段的三倍；

第三阶段传说可以提高灵根纯度，痛感是第一阶段的十倍。

但由于万年来能够坚持的人寥寥无几，样本数不够，无法证明。

夏之在泡药浴的时候也疼的哇哇叫。

“吃得苦中苦，方为人上人，小说定律一，在泡药浴时，可以进行冥想，会有意想不到的收获。”

说干就干，夏之在浴桶中换成盘腿姿势，尽量放空思绪，进入状态。

“看来，上辈子看的那么多的小说也可以算是我的金手指啊。

还真和小说里描绘的一样，身体感觉更轻松了，脑子前所未有的清醒，药浴也没那么疼了，哈哈哈哈哈，真开心！

但也不能尽信，毕竟那都是上一世普通人们的幻想，真实和修仙界还是不一样的。”

夏之由绿柳扶着从浴桶里跨了出来，穿好衣服，坐在凳子上。

绿柳把罩着夜光石的罩子拿开，整个屋子亮如白昼。

“小姐，那我先下去了，您也早点睡，明天卯时就要去上学了。”

“好，你下去吧。”

夏之把白天记得笔记，从小书包里拿了出来。

“修真界就是方便，这比白炽灯还亮。时间还早，巩固一下今天学的知识，背一遍，再默写一边。冥想一个时辰再睡觉。”

一夜无眠，夏之从床上爬了起来，神清气爽，吃完青衣做的早饭，就立即去了学堂。

在夏之去学堂的路上就从青衣手中接过了娘亲炼制的纳物珠手链。

果然美人娘亲的审美眼光和自己一样好，低调但漂亮。

往里一看，果然还是美人娘亲了解自己，里面满满的自己爱吃的含灵气零食。

要不是有娘亲的投喂，自己也不能长到如今的吨位，但是夏之从上一世就偏爱肉肉的小盆友，有福气。

只要不过度肥胖，夏之也不会去想着控制摄入，减肥。