羽毛球想要进步，最主要的还是要进行多球练习。

天天打实战，光打球，不练球，容易只涨经验不涨技术。

进步速度就会很缓慢，打多久都不会成为真正的高手！

甚至会把错误动作肌肉化，僵硬化，长久化。

多球训练+最正确的教练指导，那么进步就会神速！

打球不动脑，球速再快，也枉然！

如果平时你再去琢磨、琢磨羽毛球的技术原理、球路，还有技战术。

就可以光速成为高手！

即使是普通人，有教练指导的多球练习一日，顶平日打球一个星期！

教练指导练习一个月，顶别人常年打球一年！

平时练球足够的多了，缺乏的就是实战经验而已。

经验又可以通过吸取网上的心得体会，还有教训。

结合实战就能快速的发现练球时许多的不足之处。

双打心得20条:

1、直线威胁大，斜线拉吊好，哪里有漏洞打哪里。

2、前场有人不吊球、莫放网，球速不快不过人，过人头顶要够高。

3、多打重复落点，回马枪有奇效！

4、中路多打斜线，边路多打直线！

5、斜线来球，回直线，盯直线，封网扑杀！

6、双打杀球，多杀中路，偶尔吊球有奇效。

7、能下压，莫起球。

8、晃人重心是高手！

。。。。。。。

他已经死记硬背双打心得20条，也掌握了双打攻防走位的理论指导。

双打攻防走位理论指导:

双打在进攻与防守没有完全明确之前，各防各的半边场地。

然后当形成主动下压进攻机会时，一定要分开形成前后站位。

当被动被迫起球防守时，一定要分开形成左右站位。

因为来球时刻不固定，两个人都是不定时不定向移动的。

在回球的时候，一定要看着队友跑位。

队友走位，你走位！

队友往前你守后，队友走左，你守右。

双打的默契就是两个人就像是两块巨大的圆形磁铁一样。

近距离相斥，永不靠近！

远距离相吸，从不分离！

两人形成的两个圆圈，把整个场地都时刻囊括在里面。

而且一个人懂走位还不行，必须两个人都要懂走位。

才能形成默契无间的无漏防守与行云流水的进攻。

只要是有一个人不懂得走位，另一个人再懂也没有办法避免撞位与漏位！

所以当队友不懂得配合走位的时候，1+1反而会小于1。

原本2打2的双打，很容易变成了一打三。

这样的猪队友还不如不要！

而且现场解释走位还很麻烦，一时半会也是完全讲不通的。

刘鸿宇羽毛球虽然才入门短短的一个半月。

但是在系统的全能而正确的演示、指导，还有纠正下。

他的进步之大，简直就是一道飞速前进的白光！

他已经从一个菜鸟，光速进步到可以独当一面的高手了！

7:11

10:13

17:21

第一局何安和徐海锋就盯着刘鸿宇打。

但是总是很难击穿他的防守，最终尝到了败果。

第二局，他们改变了策略，不再敢，单单强压刘鸿宇了。

又转头盯着叶空明打，可叶空明也不是泛泛之辈。

在他的面前，何安与徐海锋根本也占不到便宜。

反而频频给刘鸿宇创造了不少杀球的机会！

强劲的双脚起跳重杀！

乌龟壳似的击不穿的防守！

这一场比赛，居然打成了刘鸿宇的个人表演赛！

15:21

何安和徐海锋打到后面，都没有力气杀球了，反而输的更惨！

获胜后的张清晨，跑到了莫少冲面前，大声笑了起来。

“哈哈哈，我赢了，我的脉动，快点买来！”

……

场内也响起了刘鸿宇欢乐的笑声，他给校队的小姐姐们一人一瓶。

“哈哈哈，见者有份，一人一瓶脉动！”

叶空明拿了1瓶，走到了侃荫面前。

窈窕淑女，君子好求！

虽然有杨辰大神，还有刘鸿宇这种变态在！

论相貌和球技，自己都不占优势，但是侃荫女神那么漂亮完美。

不努力一把，怎么对得起自己单身多年的坚守？

虽然自己比不上杨辰和刘鸿宇，但是他也有自己的优势！

杨辰花心！

刘鸿宇还与王小雨有纠缠！

自己也不是没有机会！

“侃荫，这是我辛苦赢来的，送给你了！”

侃荫把头一歪，收拢了一下头发，显示了傲人的身材。

“谢谢，小明哥，不过我更喜欢小宇哥的脉动！”

说完，一个洒脱的转身，跑到了刘鸿宇身前。

“小宇哥！我也要一瓶！”

叶空明:……？？？

杨辰:……？？？

王小雨:……？？？

泥马！

襄王有意，而神女无心，内心一万匹草泥马奔腾而过！