从那天起，小美开始积极地寻求帮助和支持。小美和朋友、家人交流，分享自己的感受和困惑。小美也尝试了一些放松和冥想的技巧，来缓解自己的压力和焦虑。渐渐地，小美的情绪变得更加稳定，小美也不再做那个噩梦了。

小美又穿越回了古代，发现自己置身于一个陌生的世界。周围是一片古朴的建筑和熙熙攘攘的人群，她身着古装，感觉自己仿佛置身于历史的长河之中。

她站在街头，感受着古代的气息。这里的人们穿着朴素的衣服，举止言谈都透露出一种古朴的气息。她看到了许多传统的行业，如铁匠铺、豆腐坊、茶楼等等，这些都是你在现代社会中很少见到的。

她走进一家茶楼，点了一杯茶，坐在窗边，静静地品味着古代的茶文化。她发现这里的人们非常注重品质和仪式感，每一个细节都做得非常精致。她感受到了一种古代的雅趣，这种雅趣让她感到非常放松和愉悦。

除了茶文化，小美还体验了古代的其他文化。她去了一家戏院，观看了一场传统的京剧表演。她被京剧的艺术魅力所征服，感受到了古代文化的博大精深。她还去了一家照相馆，拍摄了一组古装照片，留下了珍贵的回忆。

在古代的这段时间里，她还结交了一些志同道合的朋友。她们一起探讨古代文化，交流彼此的心得体会。她发现这里的人们非常热情好客，他们对待朋友就像对待家人一样。

这段穿越古代的经历让你收获颇丰。小美不仅体验了古代的文化和生活，还结交了一些新朋友。她感受到了古代文化的魅力，这种魅力让她对历史产生了更深厚的兴趣。她决定将这段经历记录下来，与更多的人分享古代文化的魅力。