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叶知秋等人都非常兴奋，也很庆幸自己的选择。

果然，大浪淘沙，能留下的才是金子。

那些选择当分馆负责人的，就很难有机会学到内功嘛。

“都坐。”江一鸣压了压手，“要学习内功，首先要知道内功是什么。你们学武也有这么长时间，所谓外练筋骨皮，内练一口气，应该不陌生吧？”

“不陌生。”

“知道知道。”

“就是后面这句，一直都以为是传说。”

江一鸣笑道“是传说，这其实和神话差不多。什么孙悟空啦，红孩儿啦，信则有，不信则无嘛。不过我以为，这古人啊，跟我们一样，都喜欢八卦，都爱吹牛。说不定孙悟空的原型，就是一位姓孙的，使棍子的武将，或者习武之人。只不过被艺术加工之后，一传十，十传百，传啊传的，就给传成斗战胜佛了。”

……叶知秋等人懵逼，还能有这种解释？小师叔的脑回路还真是……猜不透啊。

“闲话少叙。”江一鸣又一摆手，“所谓内练一口气，内功之所以失传，之所以变成传说。你们认为这一口气，到底是什么？”

叶知秋“体内的真气？”

“天地灵气？”

“我还日月精华勒。”江一鸣摇头道“当然，也可能是，但这境界就太高了，至少我还没达到。”

叶知秋等人憨笑。

“所以我们不要去管那么高的境界，先按我们能达到的情况来练。”江一鸣掏出手机，搜索了一副人体结构图，让叶知秋等人都围拢过来，指着结构图说。

“所谓外练筋骨皮不用多讲，而内练一口气。我认为，一口气这三个字，就是先人夸张的说法。实际上是练什么？练我们的五脏六腑。”

叶知秋等人茫然。

江一鸣道“举个例子，在众多武侠小说之中，描写武林高手在修炼的时候，有一段很生动的形容。就是高手收功吐气之时，那一到气，能凝儿不散，形成一道白练，射出很远。”

“对啊。”叶知秋拍着大腿道“这段时间帮小师叔修行铁布衫，每次小师叔憋气结束后，都能吐出一道好长的白练。”

其余人闻言也顿时就想起来了，纷纷应道“没错没错，是这样。”

“好。”江一鸣让他们安静，“那接下来的解释就很简单了。其实在我们日常生活中，也不难看到这样的情况。比如说，高压锅，你们回忆一下，高压锅在放气的时候，是不是一样一样的？”

“是是是，内部压力比外部压力大的时候，当出现一个突破口，内部压力就会释放。”

叶知秋等人都把高压锅放气，和内练五脏六腑相互结合，马上就抓住了一些关键。

江一鸣道“同样的道理，当我们外练筋骨皮，就好比是高压锅的锅。而内练的一口气，就是高压锅里面的压力。如果五脏六腑不能壮大，在高压锅的环境下，很容易就被压烂。这也就是为什么练外功，玩横练功夫的人，本事越大，反而寿命越短的原因。”

“哦”

“原来如此。”

“有道理。”

叶知秋等人纷纷恍然，接着便追问，应该如何来练五脏六腑。