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放暑假之后，我一天比一天睡得晚，从一点，两点，到三点，慢慢的接近天亮，这样的后果是我每天中午吃饭才起床。

接着的一天过得都很无聊，电视，电脑，发呆，没了。我感觉越来越呆不住，整日的无所事事，使我越发地感觉疲惫，也许该动动身体，出出汗，要不然精神会越发萎靡。身体也会越来越差。

我从客厅走进书房，不停地想着该做什么运动活动活动身体，眼睛一瞥书柜，好像想起了什么，我走过去打开玻璃柜门，从最左边抽出一本有些发旧的书，上面写着养生筋络瑜伽

这是前两年小姨送给我的，说我身体不好，常感冒。练练这个身体会好点，当时我答应着收下之后便放一边了。

我翻开几页大略看了看，越看越觉得不错，并不剧烈的运动，但它的扭转，拉伸动作都恰当地刺激筋络。我说这简直为我量身定做啊！

好了，就这个了，继续看下去。

“瑜伽前两个小时不能吃主食，做完后一个半小时内只能喝水，即前后加起来，四个半小时内不能吃东西“

我嘟囔着还是妥协了，那就少吃点叭！

“瑜伽也是一种精神冥想活动，安静，放松，到达你的灵魂深处“配图，一个扎着马尾的女人正在盘腿而坐，看着像武侠剧里打坐的动作，不知道为什么，看着她，我有种恍惚的感觉，好像飘到哪里去了

“安静，放松，灵魂深处”,我下意识地喃喃自语。